该计划来源于豆包。仅可作为入门简易参考，教程内容不保证完全正确或者完整，若涉及代码会经过实际验证。
第一阶段：基础入门（第 1-7 天）—— 搞定 Dart 与 Flutter 环境※
第 1 天：环境搭建 + Dart 基础语法※
学习内容：
安装 Flutter SDK（Windows/macOS 按官方教程）
配置 Android Studio（安装 Flutter 插件、模拟器）
Dart 基础：变量（
var/int/String）、数据类型（List/Map）
实践任务：
成功运行 Flutter 自带的「计数器 Demo」
用 DartPad 写 3 个小例子：定义变量、创建 List/Map、打印数据
第 2 天：Dart 函数与控制流※
学习内容：
Dart 函数（普通函数、匿名函数、可选参数）
控制流（
if-else/for/while/switch）
实践任务：
写一个函数：计算两个数的和（支持可选参数，如默认加 0）
写一个循环：打印 1-10 的偶数，并用
switch判断数字是否为 5 的倍数
第 3 天：Dart 类与异步※
学习内容：
Dart 类（
class/构造函数/继承）异步编程（
Future/async/await，解决网络请求延迟问题）
实践任务：
定义一个「Person 类」，包含姓名、年龄，写一个方法打印个人信息
写一个异步函数：模拟 2 秒后返回 “请求成功”，并用
async-await调用
第 4 天：Flutter 核心概念 —— Widget※
学习内容：
Flutter 核心思想：“一切皆 Widget”
两种基础 Widget：
StatelessWidget（无状态，静态 UI）、StatefulWidget（有状态，动态 UI）
实践任务：
用
StatelessWidget写一个静态页面：显示 “我的第一个 Flutter 页面”+ 一张图片用
StatefulWidget改写计数器 Demo：点击按钮数字 + 1，标题显示当前数字
第 5 天：Flutter 基础布局（1）※
学习内容：
线性布局：
Row（水平排列）、Column（垂直排列）容器组件：
Container（控制宽高、背景色、边距）
实践任务：
用
Column做一个页面：顶部标题、中间图片、底部两个按钮（水平排列用Row）给容器加边距（
margin）、内边距（padding）、背景色
第 6 天：Flutter 基础布局（2）※
学习内容：
弹性布局：
Expanded（占满剩余空间）、Flex层叠布局：
Stack（组件叠放）、Positioned（固定位置）
实践任务：
用
Row+Expanded做一个 “底部导航栏”：3 个按钮，每个占 1/3 宽度用
Stack做一个 “图片水印”：背景图 + 右上角文字水印
第 7 天：常用基础 Widget（文本、图片、按钮）※
学习内容：
Text（字体大小、颜色、加粗）、Image（本地图片、网络图片）按钮：
ElevatedButton（带阴影）、TextButton（文字按钮）、点击事件（onPressed）
实践任务：
做一个 “个人名片” 页面：显示头像（网络图片）、姓名（加粗）、签名（灰色小字）
加一个按钮：点击后打印 “按钮被点击”，并弹出一个简单提示（用
print暂代）
第二阶段：业务 App 开发（第 8-18 天）—— 能做基础交互与跨端适配※
第 8 天：路由跳转（页面切换）※
学习内容：
基本路由：
Navigator.push（跳转到新页面）、Navigator.pop（返回上一页）带参数路由：跳转时传值（如从列表页传 ID 到详情页）
实践任务：
做两个页面：“首页” 和 “详情页”，首页按钮跳转到详情页
首页传 “商品名称” 到详情页，详情页显示该名称
第 9 天：列表组件（ListView）※
学习内容：
ListView基础：静态列表、动态列表（ListView.builder优化性能）列表项：
ListTile（自带图标、标题、副标题的组件）
实践任务：
用
ListView.builder做一个 “新闻列表”：循环显示 10 条新闻（标题 + 副标题）点击列表项跳转到详情页，传当前新闻标题
第 10 天：表单与输入（TextField）※
学习内容：
TextField（输入框，支持文本、密码类型）表单验证：判断输入是否为空、格式是否正确（如手机号）
实践任务：
做一个 “登录页面”：包含账号输入框、密码输入框（隐藏密码）、登录按钮
登录按钮点击时验证：账号 / 密码为空则提示 “请填写完整”
第 11 天：状态管理（Provider 基础）※
学习内容：
为什么需要状态管理：跨页面共享数据（如登录状态、用户信息）
Provider 核心：
ChangeNotifier（数据模型）、Provider（注入数据）、Consumer（消费数据）
实践任务：
用 Provider 管理 “用户登录状态”：登录后，首页显示 “欢迎 + 用户名”
退出登录时，清空用户信息并返回登录页
第 12 天：网络请求（Dio）※
学习内容：
安装 Dio 依赖（
pubspec.yaml配置）Dio 基础：
get请求（获取数据）、post请求（提交数据）
实践任务：
用 Dio 调用公开 API（如 “https://jsonplaceholder.typicode.com/posts”）
获取数据后，用
ListView显示接口返回的 “标题列表”
第 13 天：本地存储（SharedPreferences）※
学习内容：
安装 SharedPreferences 依赖
本地存储操作：存数据（
setString/setInt）、取数据（getString）、删数据（remove）
实践任务：
优化登录页：登录成功后，本地存储 “用户名”
App 启动时，读取本地存储：若有用户名则直接进入首页，否则进入登录页
第 14 天：加载状态与错误处理※
学习内容：
网络请求状态：加载中（
CircularProgressIndicator）、成功、失败错误处理：捕获 Dio 请求异常（如网络错误、接口报错）
实践任务：
改造新闻列表页：请求数据时显示 “加载中”，成功则显示列表，失败则显示 “请求失败，请重试”
加一个 “重试按钮”：失败时点击重新请求数据
第 15 天：跨端适配基础※
学习内容：
屏幕适配：
MediaQuery获取屏幕宽高，按比例设置组件大小平台判断：
Platform.isAndroid/Platform.isIOS（区分安卓 /iOS 样式）
实践任务：
做一个 “设置页面”：安卓显示 “返回键”，iOS 显示 “完成键”（用平台判断）
按钮宽高按屏幕比例设置（如宽度 = 屏幕宽 * 0.8）
第 16 天：Web 端适配※
学习内容：
Flutter Web 配置：
pubspec.yaml启用 Web 支持Web 特有问题：鼠标事件（替代触屏）、滚动条优化
实践任务：
将之前的 “登录页 + 首页” 运行到 Web 端（
flutter run -d chrome）适配 Web 端按钮：鼠标悬浮时改变颜色
第 17 天：桌面端适配（Windows/macOS）※
学习内容：
启用桌面端支持（
flutter config --enable-windows-desktop）桌面端特有：窗口大小设置、键盘快捷键
实践任务：
将项目运行到 Windows/macOS 桌面端（
flutter run -d windows）设置窗口默认大小（在
windows/runner/main.cpp中配置）
第 18 天：业务 App 整合（综合练习）※
目标：把前 10 天内容整合，做一个 “简易新闻 App”
功能清单：
登录页（本地存储记住账号）
新闻列表页（Dio 请求数据、加载状态、下拉刷新）
新闻详情页（接收列表页传值、显示内容）
实践任务：
完成 App 核心功能，确保 Android/iOS/Web/ 桌面端能正常运行
修复适配问题（如 Web 端列表滚动、桌面端窗口大小）
第三阶段：轻量游戏开发（第 19-28 天）—— 用 Flame 做 2D 游戏※
第 19 天：Flame 环境搭建与基础※
学习内容：
安装 Flame 依赖（
flame: ^1.14.0，按官网最新版本）Flame 核心：
GameWidget（游戏容器）、FlameGame（游戏基类）
实践任务：
创建第一个 Flame 项目：运行一个空白游戏页面，显示 “我的第一个 Flame 游戏”
理解游戏循环（
update刷新逻辑、render绘制画面）
第 20 天：Flame 精灵与图片加载※
学习内容：
精灵（
Sprite）：加载单张图片作为游戏元素（如玩家、敌人）精灵组件（
SpriteComponent）：将精灵添加到游戏场景
实践任务：
准备一张 “玩家图片”（如小方块、角色图标），放入
assets/images在游戏中加载图片，显示一个静止的玩家精灵（固定在屏幕中间）
第 21 天：游戏输入控制（触屏 / 键盘）※
学习内容：
触屏控制：
TapDetector（点击）、PanDetector（拖动）键盘控制：
KeyboardHandler（上下左右键移动）
实践任务：
实现 “拖动玩家”：触屏拖动时，玩家精灵跟随手指移动
桌面 / Web 端支持键盘：按方向键，玩家精灵向对应方向移动（速度可配置）
第 22 天：游戏动画（SpriteAnimation）※
学习内容：
精灵动画：
SpriteAnimation（多张图片循环播放，如走路动画）动画组件：
SpriteAnimationComponent
实践任务：
准备一组 “走路动画图片”（如 4 张不同姿势的图片）
实现玩家 “移动时播放动画，静止时显示默认帧”
第 23 天：碰撞检测※
学习内容：
碰撞形状：
RectangleHitbox（矩形碰撞）、CircleHitbox（圆形碰撞）碰撞检测：
collidesWith（判断两个组件是否碰撞）
实践任务：
给玩家添加矩形碰撞盒，再添加一个 “食物” 精灵（带碰撞盒）
实现 “吃食物”：玩家碰到食物时，食物消失，分数 + 1
第 24 天：游戏分数与 UI※
学习内容：
游戏 UI：
TextComponent（显示分数、生命值）UI 固定位置：用
PositionType.viewport让 UI 不跟随场景移动
实践任务：
在游戏顶部显示 “分数：X”，玩家吃食物时分数实时更新
加一个 “重新开始” 按钮：点击后重置分数和玩家位置
第 25 天：游戏边界与障碍物※
学习内容：
边界限制：让玩家不能移出屏幕
障碍物：添加固定组件（如墙壁），玩家碰到后不能穿过
实践任务：
限制玩家移动范围：不能超出屏幕上下左右边界
在屏幕中间添加一个 “墙壁” 精灵，玩家碰到墙壁后停止移动
第 26 天：游戏结束与重新开始※
学习内容：
游戏状态管理：定义 “游戏中”“游戏结束” 状态
游戏结束逻辑：如玩家碰到 “敌人” 后显示结束界面
实践任务：
添加 “敌人” 精灵（自动移动），玩家碰到敌人后触发游戏结束
游戏结束时显示 “游戏结束！分数：X” 和 “重新开始” 按钮
第 27 天：游戏音效※
学习内容：
安装 Flame 音效依赖（
flame_audio）音效播放：
FlameAudio.play（吃食物音效）、FlameAudio.loop（背景音乐）
实践任务：
准备 “吃食物音效”“游戏结束音效”“背景音乐”，放入
assets/audio实现：游戏开始播放背景音乐，吃食物播放音效，游戏结束停止音乐并播放结束音效
第 28 天：小游戏整合（综合练习）※
目标：完成一个 “贪吃蛇简化版” 小游戏
功能清单：
玩家（蛇头）：可拖动 / 键盘控制移动
食物：随机生成，吃后分数 + 1、播放音效
敌人：自动移动，碰到后游戏结束
UI：分数显示、重新开始按钮、背景音乐
实践任务：
完成小游戏核心功能，确保多端（移动端 / 桌面 / Web）可玩
优化体验：如食物随机生成位置不重叠、敌人移动速度适中
第四阶段：项目整合与发布（第 29-30 天）—— 做一个 “App + 小游戏” 一体化项目※
第 29 天：App 与小游戏整合※
学习内容：
路由整合：在业务 App 中添加 “小游戏入口” 按钮，点击跳转到游戏页面
数据共享：如 App 中的用户信息传递到游戏（显示 “玩家：XXX”）
实践任务：
在之前的 “新闻 App” 首页加一个 “小游戏” 按钮，点击跳转到 Flame 游戏
游戏中显示当前登录用户的姓名（从 App 状态管理中获取）
第 30 天：打包发布与总结※
学习内容：
多端打包：Android（APK）、Web（静态文件）、Windows（exe）
发布准备：图标配置、版本号设置
实践任务：
给项目配置自定义图标（Android/iOS/ 桌面端）
打包 Android APK、Web 静态文件、Windows 可执行文件
总结 30 天学习内容，记录遇到的问题与解决方案
